natürliche Weg, um Gewicht zu verlieren - biblische Diät

Die Bibel erklärt einige Arten von Fleisch, einschließlich Schweine-und Schalentiere, die unrein sein, dh sie sollen nicht als Lebensmittel verzehrt werden. Viele wissen nicht, dass die Speisegesetze Gott in dieser Hinsicht gab weiterhin gelten. Tatsächlich scheint es wahrscheinlich, dass Gott diese Gesetze gab, weil die vorgeschriebene Fleisch ist einfach schlecht für uns, nicht für den menschlichen Verzehr.

An den Ufern des Sees von Galiläa, war Fisch eine gemeinsame Artikel des Essens in den Tagen von Jesus ". Mehrere der Jünger Jesu waren ehemalige Fischer, und Jesus selbst aß Fisch. Aktuelle Forschungen zeigen, dass Fisch und Geflügel vor allem gesunde Lebensmittel sind. Ein kleiner Teil bietet etwa die Hälfte der täglichen erwachsenen Bedarf an Eiweiß und hat die Hälfte bis ein Drittel der Kalorien und Fett ein ähnliches Teil Steak. Außerdem Fischfett eine spezielle Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren bekannt enthält. Forschung hat gezeigt, , dass Omega-3-Fettsäuren können vor Herzkrankheiten schützen.

Die Bibel sagt uns nicht zu tierisches Fett und Blut zu konsumieren. Wissenschaftler nun erkennen, dass eine direkte Ursache-und-Wirkung-Beziehung zwischen übermäßigen Konsum von Fett und Herzkrankheiten besteht. Gott versorgt sein Volk mit diesem im Überfluss, dass Er legte sie in einem "Land der Olivenöl". Ein modernes Beispiel, das Olivenöl ist gesund für Lebensmittel gibt es die Ernährungsgewohnheiten der Bewohner der griechischen Insel Kreta. "Die Bewohner von Kreta verbrauchen mehr Olivenöl pro Person als jede andere Nation. In fünfzehn Jahren, 38 von 10.000 Kreter von Herzkrankheiten gestorben, um 773 von 10.000 Amerikanern verglichen. Obst und Gemüse, zusammen mit Vollkornprodukten, bildeten den Großteil der biblischen Ernährung. Das Gemüse enthalten Lauch, Zwiebeln, Knoblauch und Gurken. Fruits genannten gehören Äpfel, Feigen, Trauben, Beeren, Aprikosen, Melonen und Granatäpfel. Trauben waren besonders beliebt. Hinzufügen von mehr dieser Früchte und Gemüse, um Ihre Ernährung an Stelle von anderen Lebensmitteln liefert eine Fülle von Ernährung und auch bei der Gewichtskontrolle helfen.

"Obst und Gemüse kommen beladen mit komplexen Kohlenhydraten und anderen lebensnotwendigen Dingen des Lebens, wie Aminosäuren und essentielle Fettsäuren. Dazu gehören auch viele der natürlichen Vitaminen und Mineralien wichtig für die menschliche Ernährung. Moderne Ernährung Wissenschaft und Forschung sicherzustellen, dass die Informationen Bibel enthält richtig und nützlich-und das ist nur logisch, da Gott, der Designer unserer Körper, weiß, was wir essen sollten.
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