die Schilddrüse in Gewichtszunahme und Verlust

Schilddrüsenhormon ist wahrscheinlich die stärkste einzelne Stimulator des Stoffwechsels und damit träge Funktion der Schilddrüse ist fast immer mit hartnäckigen Gewicht Problemen verbunden. Obwohl verringerte Funktion der Schilddrüse kann durch Probleme mit der Drüse selbst, in vielen Fällen andere Faktoren sind eigentlich schuld. Betrachten wir das ganze Schilddrüsenhormonsystem, so dass Sie besser verstehen können, wo die Dinge schief gehen kann und wie seine Funktion lassen sich oft mit Veränderungen im Lebensstil verbessert werden.

Die Stimulierung des Stoffwechsels tatsächlich beginnt in einem Teil des Gehirns, der Hypothalamus - die Master-Hormon-Controller. Die Hypothalamus erkennt den Bedarf für mehr oder weniger die Produktion der Schilddrüsenhormone und wenn mehr benötigt wird, signalisiert es der Hypophyse ein Hormon namens TSH (Sie können dieses Hormon auf einem Bluttest für die Funktion der Schilddrüse aufgeführt gesehen haben) zu produzieren. TSH stimuliert die Schilddrüse, um die inaktive Form der Schilddrüsenhormone, genannt T4 zu produzieren. Wenn die inaktive T4 Hormonspiegel zu erhöhen, wird von der Leber aufgenommen und umgewandelt in die aktive Form des Hormons, wie T3 bekannt. Das Hormon, T3 wirkt dann auf Rezeptoren an den Zellen des Körpers und bewirkt, dass die Zellen zur Produktion mehr Mitochondrien, welche kann eines mikroskopischen Kraftwerke innerhalb der Zellen gedacht werden. Mitochondrien verbrennen gespeicherte Fett und Zucker, um Energie für verschiedene zelluläre Funktionen (und in einem größeren Maßstab, für den ganzen Körper) zu erzeugen.

Wenn etwas schief geht in der Schilddrüse, der Körper nicht verbrennen Fett und Zucker so viel, so gibt es eine Tendenz zur Gewichtszunahme. Da die Zellen des Körpers sind nicht procuding so viel Energie, ein verbreitetes Symptom dh chronische Müdigkeit entwickelt. Und weil nicht genügend Energie für bestimmte Zellfunktionen, kann die Heilung und Geweberegeneration niedergedrückt werden - dies wird am häufigsten als Haarausfall und brüchige Nägel bemerkt.

Es gibt mehrere mögliche Gründe, warum das System nicht funktionieren könnte genauso gut, wie es sollte. Erstens kann es nicht ausreichen, Stimulation des Körpers zu bewirken, dass der Hypothalamus, um den Prozess zu starten. Der primäre Stimulator der Schilddrüse ist Bewegung - vor allem kurze Bursts von intensivem Training. In anderen Worten, für eine gesunde metabolische Funktion, ist es effektiver, Intervall-Training, in denen Sie repetetive platzt der intensiven Tätigkeit mit Pause dazwischen zu tun, als es zu lange Zeiträume mit geringer Intensität Übung ist, sondern jede Form der Übung ist hilfreich.

Ein zusätzliches Problem besteht darin, mögliche Schäden an der Drüse selbst, die am häufigsten ist aufgrund Infektion oder manchmal durch Strahlenexposition. Strahlenbelastung könnte durch zufällige oder langfristige berufliche Berührung kommen, oder in einigen Personen kann es vorsätzliche als Teil der Krebsbehandlung haben. Im Fall der tatsächlichen Schilddrüsen Beschädigung wird irgendeine Art von Schilddrüsemedikation Regel erforderlich sein, zu kompensieren.

Noch eine andere mögliche Problem in der Schilddrüse ist schlecht Umwandlung der inaktiven T4 Hormons an das aktive Hormon, T3 durch die Leber. Dies tritt normalerweise mit schlechten Lebensstil - übermäßiger Alkohol-und / oder Drogenkonsum und / oder schlechte Ernährung (vor allem eine Ernährung mit hohem Fett und tierische Proteine). In vielen Fällen kann die Leberfunktion mit gesunden Lebensstil Änderungen verbessert werden, und dies wird zu einer verbesserten T4 Hormon-Aktivierung führen.

Aktive Schilddrüsenhormon kann mit den zellulären Rezeptoren gestört werden und dürfen nicht in der Lage richtig zu signalisieren die Zellen mehr Mitochondrien produzieren. Dies ist eine häufige Nebenwirkung von Östrogen und Östrogen-ähnliche Chemikalien. Die häufigsten Quellen von Östrogen Interferenzen mit T3 Hormon-Funktion sind Geburtenkontrolle Medikamente und Östrogen-Ersatz-Therapie. Wenn Sie Gewichtszunahme und anderen Schilddrüsen-Symptome seit dem Start auf Geburtenkontrolle oder Hormonersatz erlebt haben, können Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen zu beraten.

Schließlich kann die Bildung von Mitochondrien mit durch die Anwesenheit von bestimmten Chemikalien beeinträchtigt werden. Natriumbenzoat, ein Konservierungsmittel in vielen verarbeiteten Lebensmitteln und Getränken (insbesondere Soft-Drinks) zu finden das genetische Material in den Zellen für mitochondriale Bildung notwendig beschädigen. Auch hier kann die Säuberung der Ernährung sehr vorteilhaft für insgesamt Schilddrüsenhormon-Funktion und das ultimative Ziel der Gewichtskontrolle.

Um es zusammenzufassen, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um die Stoffwechsel-stimulierende Wirkung der Schilddrüse zu maximieren. Erstens, regelmäßige Bewegung ist wichtig, und Intervall-Training ist die effektivste. Weiter, dass kein übermäßiger Alkoholkonsum, zu vermeiden Drogen und Medikamente, außer für diejenigen, die absolut notwendig sind, und halten Fett und Protein-Aufnahme auf einem moderaten Niveau, um nicht die Leber überarbeiten. Darüber hinaus können Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie jede Art von Geburtenkontrolle oder Hormonersatz-haltige Medikamente Östrogen.

Schließlich vermeiden das Konservierungsmittel Natriumbenzoat, um nicht zu stören die Produktion Ihrer zellulären "Kraftwerke", die Mitochondrien. In den meisten Fällen sind diese Schritte wird allmählich zu normalisieren Schilddrüsenhormon-Funktion und Sie werden feststellen, dass Gewichtskontrolle viel einfacher wird. In einigen wenigen Fällen kann medizinische Behandlung für Schilddrüsen-Schäden notwendig werden, aber einfache Änderungen des Lebensstils sind oft die wirksamsten Mittel zur Verbesserung der Stoffwechsel.
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